Планирование отпуска – хлопоты приятные и очень волнительные: хочется организовать все с максимальным комфортом и пользой для каждого члена семьи. Для многих летние путешествия ассоциируются с морем и оздоровлением, особенно, если речь идет о детском отдыхе. И тут не обойтись без рекомендаций доктора, ведь у каждой приморской страны свои особенности и то, что оптимально для одного малыша, может быть неприемлемым для другого.

Прежде, чем выбирать страну для летней поездки, стоит обратить внимание на общие правила детского пляжного отдыха:
1. Заблаговременно перед планированием поездки следует посетить педиатра, особенно, если вы выезжаете с грудничком за границу в первый раз. Также визит к доктору важен и для путешественников постарше, для которых выезд к морю состоится впервые или для тех, у кого в прошлую поездку возникли недомогания или проблемы со здоровьем. Врач даст рекомендации по выбору климатической зоны и подскажет, что сделать, чтобы малыш лучше перенес дорогу и акклиматизацию.
2. Чтобы путешествие к морю принесло не только отдых и удовольствие, но и здоровье, дышать морским бризом необходимо не менее 21 дня.
3. Оптимален для детей с полутора лет средиземноморский климат, однако, следует обратить особое внимание на температуру – пик жары в сочетании с высокой влажностью не способствует оздоровлению, оптимальная «санаторная» температура для ребенка +25С.
4. Влажность воздуха тоже очень важный фактор: субтропики и страны с сухим климатом лучше запланировать для поездок с подросшими детьми. Малыши будут труднее адаптироваться к таким климатическим условиям.
5. Жаркие страны однозначно не показаны для деток с сердечно-сосудистыми проблемами, гипертонией, а также для ребят с эндокринопатией.
6. Деткам-аллергикам может навредить южная флора, особенно в период цветения. Таким малышам (да и взрослым) отдыхать в жарких странах лучше в «бархатный сезон» — с конца августа и до ноября.
7. Морская вода может быть вредна при некоторых кожных заболеваниях, например, при экземах, дерматитах, нейродермитах и т.п., поэтому перед поездкой на море стоит посетить дерматолога. А вот солнышко очень неплохо «лечит» подобные проблемы, главное, принимать солнечные ванны правильно. И здесь тоже поможет визит к врачу.

Еще один важный фактор морского отдыха – безопасность. Чтобы вода была ласковой, а купание дарило только радость, при выборе пляжа обратите внимание на следующие моменты:
1. Дно желательно выбирать песчаное и пологое, чтобы малыш мог сам войти в воду и не пораниться о камни.
2. Вода должна быть чистая, без запаха и «цветения».
3. В воде не должно быть морских обитателей: медуз, кораллов, морских ежей и т.п., которые несут опасность для человека.
А теперь давайте попробуем взглянуть на популярные туристические направления с точки зрения педиатра. Надеемся, наши советы помогут вам в выборе лучшего места для отдыха.

Средиземноморье

Выбор стран Средиземноморского и Эгейского побережий очень широк: Египет, Тунис, Турция и Греция – самые популярные курортные направления. А еще Болеарские острова, Испания, Франция, Италия, Монако, Мальта. Найти место для отдыха можно под любые требования. Но главное, за чем едут к Средиземному и Эгейскому морям, – очень мягкий климат с комфортной для детей температурой: за счет прохладного морского бриза смягчается летняя жара, и температура, которая в летние месяцы поднимается до 29С переносится легко. Температура воды летом колеблется в пределах 25-30С а содержание соли ней – около 38%. Такие условия идеальны для деток с частыми простудами, проблемами с сердечно-сосудистой системой и органами дыхания, а также для астматиков.

Адриатика

Здесь лучше всего восстанавливать опорно-двигательный аппарат и отдыхать после травм – по крайней мере, санаториев, которые специализируются на этой сфере в Хорватии, Черногории и Италии довольно много. Также многие курорты предлагают программы в сфере детской гинекологии. Адриатика славится чистотой воды (это отметил сам Ж.И. Кусто) а климат здесь такой же мягкий, как и в средиземноморье. Правда, само море чуть прохладнее – до 25 градусов.

Красное море

Курорты Египта и Израиля известны своими мелководными пляжами, которые как нельзя лучше подходят для молодых семей с маленькими детьми. Само море очень теплое (до +32С), а концентрация соли в нем доходит до 42%. Воздух сухой, а лето здесь жаркое – за 30С, поэтому для отдыха с детьми лучше планировать межсезонье. Зато местный воздух богат целебным бромом и, при комфортной температуре, здесь создаются идеальные условия для оздоровления после сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Черное море

Родные курорты Краснодарского края и Крыма, Болгария, Румыния и Турция предлагают для семейного отдыха множество вариантов. Санаторные услуги здесь направлены как на восстановление органов дыхания и опорно-двигательного аппарата, так и на профилактику заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем. Стоит также обратить внимание и на места, богатые минеральными водами. Климат здесь не резкий, привычный жителям Воронежа, летом вода прогревается до 28С, а по солености Черное море уступает Средиземному – всего 18%.

Балтика

Эти места часто рекомендуют для профилактики онкозаболеваний и восстановления после лучевой терапии. Также на курорты Литвы, Латвии, Эстонии, Польши и Швеции хорошо приезжать при проблемах в эндокринной системе. Здесь прохладно – летом 17-20С тепла, а вода прогревается до 20 градусов. Многие говорят о целебных свойствах балтийского воздуха и об особой атмосфере умиротворения и покоя на этих берегах.

Ионическое море

Не самое популярное направление у туристов, причем абсолютно не заслужено – на Крите, Сицилии и Ионических островах воздух буквально пропитан целительными эфирными маслами олив и апельсиновых деревьев. А значит, с каждым вдохом детский иммунитет будет крепнуть. Также эти места славятся минеральными водами, что открывает отличные перспективы для лечения и профилактики заболеваний жкт. Климат здесь тоже очень приятный и мягкий, вода прогревается до +25С. Да и ландшафт тоже радует глаз – есть на что полюбоваться.

Карибское море

Удивительный и необычный мир с белоснежным песком и удивительно спокойным, теплым морем. Если доктор прописал «сменить обстановку», то это как раз тот случай, когда рекомендация будет выполнена на все 100%. Не случайно в Венесуэлу, на Кубу и в Коста-Рику, в Доминикану, на Карибские и Антильские острова едут лечить неврозы. А еще сюда направляют с хроническими заболеваниями дыхательной системы.

Атлантический океан

На Канары и Мальдивы лучше всего ехать «за здоровьем» в целом – местные санатории предлагают всевозможные общеоздоровительные программы, а вот, например, в Португалию лучше направиться за крепким сердцем и здоровыми легкими. Однако даже если вы не рассматриваете именно санаторный отдых, а едете к океану просто, чтобы насладиться теплой водой и солнышком, оздоровительный эффект от поездки вам все равно обеспечен. На островах Атлантики воздух в прямом смысле слова «эвкалиптовый», а это значит, что дышать вы будете очень полезными для здоровья эфирными маслами. Да и климат здесь способствует укреплению иммунитета: вечная весна с температурой до 26С и высокой влажностью.

Мертвое море

Вот сюда действительно едут за здоровьем – Мертвое Море это настоящий лекарь под открытым небом. Здесь практически не бывает плохой погоды, воздух сухой, сильно насыщенный кислородом и бромом и очень чистый (сказка для аллергиков), высокая концентрация полезных солей и минералов. Здесь лечат суставы и кожные заболевания, астму и проблемы органов дыхания.

И напоследок — собираясь в дальние страны не забудьте о защите от инфекций. В Центре Вакцинации и Аллергологии «Здоровый Ребенок» уже вовсю прививают путешественников, больших и маленьких!


По материалам сайтов турагентств